Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para sensibilizar sobre la importancia del bienestar mental en todo el mundo. Este año, se hace un llamado especial a la comunidad global para generar conciencia sobre los trastornos mentales y la necesidad de un acceso adecuado a tratamientos y apoyo psicológico.
La salud mental es tan importante como la física, ya que afecta la manera en que pensamos, sentimos y enfrentamos las dificultades de la vida cotidiana. Según la OMS, una de cada cuatro personas experimentará algún problema de salud mental a lo largo de su vida, lo que resalta la urgencia de combatir el estigma que rodea a estos trastornos.
Durante la pandemia, la salud mental se vio particularmente afectada, haciendo visible la falta de recursos en muchos países. La ansiedad, la depresión y el estrés se dispararon, dejando en evidencia la necesidad de reforzar los servicios de salud mental y de adoptar un enfoque más humano y accesible para todas las personas.
Este Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para reflexionar sobre nuestra propia salud emocional y la de quienes nos rodean. Cuidarnos y cuidar de los demás es fundamental para construir comunidades más resilientes y solidarias. Hoy, más que nunca, es momento de hablar abiertamente sobre salud mental y trabajar juntos para que nadie se sienta solo en su lucha.
