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Incrementar de peso eleva riesgo de males

Yucatecos suben entre cuatro y siete kilos luego de las fiestas decembrinas, manifestó la catedrática y nutrióloga deportiva, Yanely García May, quien reveló que son las personas entre los 35 a 50 años con mayor tendencia, lo que conlleva a no sólo elevar las tallas de ropa, sino el riesgo de padecer comorbilidades como diabetes, hipertensión, triglicéridos, entre otras cosas.

Indicó que, durante las festividades, el exceso de alimentos ricos en calorías, azúcares y grasas es una de las principales causas del aumento de peso.
“Es común que, durante esta temporada, en lugar de mantener un régimen equilibrado, muchas personas se entreguen a las celebraciones, comiendo en exceso sin considerar el impacto que esto tiene en la salud”, puntualizó.

Subrayó que, los alimentos típicos de las fiestas, como los platos tradicionales cargados de calorías, el consumo de alcohol en grandes cantidades y la falta de actividad física, son factores que incitan al aumento de peso.

“Las cenas de Navidad y Año Nuevo son especialmente problemáticas, ya que suelen ser más copiosas que en cualquier otro mes”, refirió.

Darcet Salazar

Posee formación en Derecho y Periodismo, con experiencia en temas relacionados con salud, ecología, cultura y artes. Promueve la defensa de los derechos de las mujeres y de los sectores más vulnerables, abordando estos temas con una perspectiva de género objetiva y comprometida.

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