Calor en Yucatán eleva riesgo de deshidratación en niñas y niños en vacaciones

Ante el incremento de las temperaturas y la cercanía del periodo vacacional, especialistas en salud alertaron sobre el aumento en el riesgo de deshidratación en niñas y niños en Mérida y en el resto del estado.

Durante esta temporada, la exposición prolongada al sol y la actividad física propia de las vacaciones pueden provocar un consumo insuficiente de agua, lo que deriva en complicaciones como estreñimiento, infecciones en vías urinarias, golpes de calor y alteraciones en el estado de ánimo.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, se recomienda que la población infantil consuma entre 1.5 y 2 litros de agua al día, con el fin de mantener funciones esenciales como la regulación de la temperatura corporal, la circulación sanguínea y la digestión.

Una adecuada hidratación también contribuye a la eliminación de desechos a través de la orina, lo que ayuda a prevenir infecciones, además de favorecer el transporte de oxígeno y el desarrollo físico, incluyendo articulaciones, huesos y dientes.

Entre los principales signos de deshidratación en menores se encuentran mareos, ojos hundidos, lengua seca, irritabilidad y fatiga, por lo que se recomienda a madres, padres y tutores mantenerse atentos y actuar de manera oportuna.

Especialistas subrayan que el agua es la mejor opción para hidratarse, ya que bebidas azucaradas como refrescos o jugos no cumplen esta función de manera efectiva y pueden incrementar la sensación de sed.

Asimismo, se advierte sobre el riesgo de golpes de calor, especialmente al dejar a menores dentro de vehículos, situación que puede generar desde vómitos y dolor de cabeza hasta consecuencias graves.

Ante cualquier síntoma, autoridades de salud recomiendan acudir a unidades médicas para recibir atención y evitar complicaciones, reforzando así la prevención durante la temporada de calor.