Casos de depresión aumentan 31% en Yucatán; especialistas llaman a fortalecer la salud mental
Los trastornos del estado de ánimo crecieron 31% en Yucatán y la ideación suicida aumentó 24%; especialistas piden priorizar la prevención.
Los trastornos del estado de ánimo muestran un crecimiento preocupante en Yucatán. Durante el primer semestre de 2026 se registraron mil 851 casos de depresión y otros padecimientos relacionados, cifra que representa un aumento del 31 por ciento respecto a los mil 410 reportados en el mismo periodo de 2025. Paralelamente, la ideación suicida incrementó 24 por ciento, al pasar de 25 personas atendidas entre enero y julio del año pasado a 61 en lo que va de este año, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud estatal.
Ante este panorama, el expresidente del Colegio de Psicólogos de Yucatán, Jorge Valladares Sánchez, advirtió que el principal desafío no es únicamente atender los trastornos mentales, sino fomentar el cuidado permanente de la salud mental como parte del bienestar integral de las personas.
Explicó que la salud mental debe construirse desde la prevención y no solo cuando aparece una crisis. Factores como el estrés constante, los cambios familiares, el aislamiento, la presión social y las dificultades para gestionar las emociones pueden deteriorar el equilibrio psicológico si no se atienden oportunamente.
El especialista señaló que una buena salud mental implica contar con herramientas para afrontar los problemas cotidianos, adaptarse a los cambios y mantener relaciones sanas con los demás, más que vivir sin dificultades.
También alertó sobre algunas señales que pueden indicar una afectación emocional, entre ellas cambios prolongados en el estado de ánimo, pérdida de interés por actividades habituales, aislamiento, alteraciones del sueño, dificultad para convivir con otras personas y la sensación persistente de no poder enfrentar los problemas diarios.
Como medidas preventivas, recomendó mantener hábitos saludables, dormir lo suficiente, realizar actividad física, expresar las emociones, fortalecer las redes de apoyo, establecer límites y dedicar tiempo a actividades que generen bienestar emocional.
Asimismo, destacó la importancia de pedir ayuda cuando las dificultades rebasan los recursos personales y de acompañar sin juzgar a quienes atraviesan momentos complicados, ya que el acceso oportuno a atención profesional puede favorecer la recuperación.
Valladares Sánchez subrayó que la salud mental debe asumirse como una parte esencial del cuidado de la salud, pues fortalecer el bienestar emocional permite mejorar la calidad de vida, las relaciones personales y la capacidad para enfrentar los retos cotidianos.
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