Cuando el celular roba la atención: la distracción que crece en las calles de Mérida
Más de 1.7 millones de yucatecos usan teléfono celular; especialistas advierten que el exceso de pantalla puede afectar descanso, concentración y seguridad al caminar.
El celular se volvió indispensable para la vida diaria, pero su uso constante comienza a generar nuevos riesgos: personas que caminan sin mirar al frente, cruzan calles pendientes de una pantalla o reducen sus horas de descanso por permanecer conectadas. En Yucatán, alrededor de 1.7 millones de personas utilizan teléfono celular, equivalente a cerca del 81.8 por ciento de la población, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) del Inegi.
La especialista en psicología Ligia Cámara González explicó que el problema no está en utilizar el dispositivo, sino cuando su uso se convierte en una necesidad constante que lleva a revisar mensajes, notificaciones o redes sociales de manera repetitiva, incluso cuando no existe una razón inmediata para hacerlo.
Señaló que esta conducta puede generar ansiedad, disminuir la concentración y afectar la capacidad de las personas para percibir lo que ocurre a su alrededor, especialmente en espacios públicos donde la atención es fundamental para evitar accidentes.
En las calles de Mérida, esta situación es cada vez más visible. En zonas como el Centro Histórico, Paseo de Montejo y avenidas con alta circulación vehicular, es común observar peatones caminando mientras escriben mensajes, revisan redes sociales o utilizan audífonos sin prestar atención completa al entorno.
La especialista indicó que unos segundos de distracción pueden ser suficientes para provocar una caída, un golpe o un accidente, debido a que la persona reduce su capacidad de reacción ante situaciones inesperadas como el paso de un vehículo, una motocicleta o algún obstáculo en la vía pública.
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Explicó que el celular funciona mediante estímulos constantes que mantienen al usuario pendiente de una posible nueva notificación o interacción, lo que puede reforzar el hábito de consultar la pantalla varias veces durante el día.
Cuando esta práctica comienza a interferir con actividades como estudiar, trabajar, dormir o convivir con otras personas, puede convertirse en una señal de dependencia tecnológica que requiere modificar hábitos.
Otro de los efectos más frecuentes ocurre durante la noche. Muchas personas mantienen el teléfono cerca de la cama, revisan contenido antes de dormir o interrumpen su descanso por alertas y mensajes, lo que puede afectar la calidad del sueño y provocar cansancio durante el día.
Además, el uso excesivo del dispositivo también modifica la manera en que las personas se relacionan, al desplazar en algunos casos la convivencia presencial por interacciones digitales y dificultar la desconexión durante reuniones familiares o momentos de descanso.
Ante este panorama, Cámara González recomendó establecer límites, reducir las consultas innecesarias al teléfono, crear espacios libres de pantalla y evitar utilizarlo mientras se camina por la calle para mantener la atención en el entorno.
En una ciudad con mayor movilidad urbana y convivencia constante entre peatones, vehículos y motociclistas, el reto no es abandonar la tecnología, sino recuperar el control sobre una herramienta que, sin límites, puede afectar la atención, la seguridad y la vida cotidiana.
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